24 Apr 2018, 09:52

Влияние занятий лыжного спорта на здоровье человека

Share

Научно-практическая конференция  Автор: Румянцев Павел МБОУ «Хибинская гимназия» 6 а класс  Научный руководитель:  Зарницына Галина Александровна  МОУ «Хибинская гимназия »

Научно-практическая конференция

Автор: Румянцев Павел

МБОУ «Хибинская гимназия» 6 а класс

Научный руководитель:

Зарницына Галина Александровна

МОУ «Хибинская гимназия »

Цель исследования :   Изучить значение лыж в жизни человека и расширить кругозор для проведения активного отдыха и здорового образа жизни. Задачи исследования : - выбрать тему исследования; - собрать и проанализировать научную литературу по данной теме; - подготовить и провести анкетирование школьников; - привлечь сверстников к занятиям лыжным спортом; - узнать, чем еще можно заняться зимой для здоровья;

Цель исследования :

Изучить значение лыж в жизни человека и расширить кругозор для проведения активного отдыха и здорового образа жизни.

Задачи исследования :

- выбрать тему исследования;

- собрать и проанализировать научную литературу по данной теме;

- подготовить и провести анкетирование школьников;

- привлечь сверстников к занятиям лыжным спортом;

- узнать, чем еще можно заняться зимой для здоровья;

  • обработать полученные данные и
  • сделать выводы.
Гипотеза : Лыжный спорт это не только гонка за призами.        Актуальность:  Актуальность выбранной темы продиктована нашей действительностью. В настоящее время в стране очень активно развивается лыжный спорт, как профессиональный, так и любительский.  Лыжный спорт является важным средством подержания и укрепления здоровья.

Гипотеза :

Лыжный спорт это не только гонка за призами.

Актуальность:

Актуальность выбранной темы

продиктована нашей действительностью.

В настоящее время в стране очень активно развивается лыжный спорт, как профессиональный, так и любительский.

Лыжный спорт является важным средством подержания и укрепления здоровья.

Люди всего мира любят  спорт и игры.  Кировск – уникальное место, где природные условия позволяют заниматься зимними видами спорта. Это и хоккей с шайбой, и горные лыжи, фигурное катание, и ….  Я выбрал лыжный спорт.

Люди всего мира любят

спорт и игры.

Кировск – уникальное место, где природные условия позволяют заниматься зимними видами спорта.

Это и хоккей с шайбой, и горные лыжи, фигурное катание, и ….

Я выбрал лыжный спорт.

Р езультаты анкетирования     Вопросы анкеты 1. Знаете ли Вы где появились лыжи?  Ответы детей 2. Любите ли вы кататься на лыжах? В нашей стране- 3 чел. В Америке –8 чел. Не знаю – 19 чел..  Ответы взрослых В нашей стране- 39 чел. В Америке 11 чел. Не знаю – -- чел. Да – 9 чел. Нет – 21 чел. 3. Как вы думаете: «Лыжи это…» Да – 14 чел. Нет – 36 чел. Здоровье – 5 чел. Активный отдых – 7 чел. Тяжелый спорт – 18чел. 4. Как Вы думаете: «Кто такие лыжники с палками, но без лыж?» Здоровье – 16 чел. Активный отдых – 10 чел. Тяжелый спорт – 24 чел. Не знаю – 26 чел.  Любители скандинавской ходьбы – 4 чел Не знаю – 24 чел.  Любители скандинавской ходьбы – 26 чел.

Р езультаты анкетирования

Вопросы анкеты

1. Знаете ли Вы где появились лыжи?

Ответы детей

2. Любите ли вы кататься на лыжах?

В нашей стране- 3 чел.

В Америке –8 чел.

Не знаю – 19 чел..

Ответы взрослых

В нашей стране- 39 чел.

В Америке 11 чел.

Не знаю – -- чел.

Да – 9 чел.

Нет – 21 чел.

3. Как вы думаете: «Лыжи это…»

Да – 14 чел.

Нет – 36 чел.

Здоровье – 5 чел. Активный отдых – 7 чел. Тяжелый спорт – 18чел.

4. Как Вы думаете: «Кто такие лыжники с палками, но без лыж?»

Здоровье – 16 чел. Активный отдых – 10 чел. Тяжелый спорт – 24 чел.

Не знаю – 26 чел. Любители скандинавской ходьбы – 4 чел

Не знаю – 24 чел. Любители скандинавской ходьбы – 26 чел.

История развития лыж Лыжи – появились более 4000 лет назад. Это – коллективное, народное изобретение, родиной которого, несомненно, является наша страна.  Самые древние лыжи представляли собой «большие подошвы» – деревянные дощечки, привязанные к ногам. Для лучшего скольжения подходили не «большие подошвы», а длинные узкие доски с загнутыми вверх носками.

История развития лыж

Лыжи – появились более 4000 лет назад.

Это – коллективное, народное изобретение, родиной которого, несомненно, является наша страна.

Самые древние лыжи представляли собой

«большие подошвы» – деревянные дощечки, привязанные к ногам.

Для лучшего скольжения подходили не

«большие подошвы», а длинные узкие доски с загнутыми вверх носками.

От слова «лыжи» произошли: «улизнуть»; «лызгать» старинный русский глагол, что значит – скользить, «лызнуть» – скрыться. Лыжи прочно вошли в быт народов нашей страны. В 1444 году дружина князя Василия III разгромило войско татарского хана на лыжах и санях. На лыжах воевали русские крестьяне с наполеоновскими полчищами в 1812 году.  Героизм проявили русские солдаты и партизаны-лыжники в годы Второй мировой войны (1941-1945гг.)

От слова «лыжи» произошли: «улизнуть»;

«лызгать» старинный русский глагол, что значит – скользить, «лызнуть» – скрыться.

Лыжи прочно вошли в быт народов нашей страны.

В 1444 году дружина князя Василия III разгромило войско татарского хана на лыжах и санях.

На лыжах воевали русские крестьяне с наполеоновскими полчищами в 1812 году.

Героизм проявили русские солдаты и партизаны-лыжники в годы Второй мировой войны (1941-1945гг.)

Норвегия –  родина современного лыжного спорта Сондре Норхейм - отец современных лыж, житель Моргедала (провинция Телемарк)  г. - первые большие соревнования в г. Кристиания Самые древние лыжи хранятся в Лыжном музее в Осло, их длина 110 см, а ширина – 20.

Норвегия –

родина современного лыжного спорта

Сондре Норхейм - отец современных лыж,

житель Моргедала

(провинция Телемарк)

  • г. - первые большие соревнования в

г. Кристиания

Самые древние лыжи хранятся

в Лыжном музее в Осло,

их длина 110 см, а ширина – 20.

В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 создана Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). Наша страна вступила в нее в 1948. В 2000 году ФИС насчитывала 98 национальных федераций. Лыжный спорт является Олимпийским видом  с 1924 года и проводится раз в 4 года.

В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы.

В 1924 создана Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС).

Наша страна вступила в нее в 1948.

В 2000 году ФИС насчитывала

98 национальных федераций.

Лыжный спорт является Олимпийским видом

с 1924 года и проводится раз в 4 года.

Протяженность лыжной дистанции различная — от 1 км на соревнованиях для младших школьников, до 50 км на Чемпионатах страны, мира, Олимпийских Играх и до 70 км и более на «сверхмарафонах». В 1894 году состоялись первые состязания «лыжебежцев» в Петербурге. В 1910 был проведен первый чемпионат России.

Протяженность лыжной дистанции различная —

от 1 км на соревнованиях для младших школьников,

до 50 км на Чемпионатах страны, мира, Олимпийских Играх и

до 70 км и более на «сверхмарафонах».

В 1894 году состоялись первые состязания «лыжебежцев» в Петербурге.

В 1910 был проведен первый чемпионат

России.

Олимпийские чемпионы - Вячеслав Веденин Галина Кулакова, Раиса Сметанина, Николай Зимятов, Лариса Лазутина …  Любовь Мухачева  олимпийская чемпионка  в эстафете Саппоро в 1972 г.  «Русский медведь» Алексей Петухов – бронзовый призер Олимпийских игр в Ванкувуре в 2010 году.

Олимпийские чемпионы - Вячеслав Веденин Галина Кулакова,

Раиса Сметанина, Николай Зимятов, Лариса Лазутина …

Любовь Мухачева

олимпийская чемпионка

в эстафете Саппоро в 1972 г.

«Русский медведь»

Алексей Петухов – бронзовый призер Олимпийских игр в Ванкувуре в 2010 году.

2009 год - первые соревнования - лыжная эстафета по программе традиционного спортивного праздника «Хибинский фестиваль». «Лыжня России 2010г.» г.Мурманск Всероссийская гонка  С 2011 года посещаю спортивную секцию по лыжным гонкам СДЮСШОР г. Кировска

2009 год - первые соревнования - лыжная эстафета по программе традиционного спортивного праздника «Хибинский фестиваль».

«Лыжня России 2010г.» г.Мурманск Всероссийская гонка

С 2011 года посещаю

спортивную секцию по

лыжным гонкам

СДЮСШОР г. Кировска

« Не ищи виноватых, если вдруг не везет.  Будь построже к себе, и удача придет»

« Не ищи виноватых, если вдруг не везет.

Будь построже к себе, и удача придет»

Мои спортивные успехи  Первенство СДЮШОР по лыжным гонкам г. Кировск – 1 место, 2013 год; Первенство г. Апатиты – 3 место, 2011 год; Первенство г. Кировска – 3 место, 2011 год; Соревнования по лыжным гонкам среди мальчиков 2 классов общеобразовательных школ г. Кировска – 1 место, 2011год; Открытое первенство ДЮСШ «Олимп» г.Апатиты –1 место, 2011 год; «Закрытие зимнего сезона» г. Кировск - 1 место, 2010год.

Мои спортивные успехи

Первенство СДЮШОР по лыжным гонкам г. Кировск – 1 место, 2013 год;

Первенство г. Апатиты – 3 место, 2011 год;

Первенство г. Кировска – 3 место, 2011 год;

Соревнования по лыжным гонкам среди мальчиков 2 классов общеобразовательных школ г. Кировска – 1 место, 2011год;

Открытое первенство ДЮСШ «Олимп» г.Апатиты –1 место, 2011 год;

«Закрытие зимнего сезона»

г. Кировск - 1 место,

2010год.

Влияние лыжного спорта на организм человека Лыжный спорт – это циклический аэробный вид спорта. Так как занятия проходят на открытом воздухе, а условия окружающей среды постоянно меняются – это и приводит к закаливанию организма детей и подростков. Лыжный спорт: - Развивает физические качества; - В процессе занятий и соревнований по лыжному спорту воспитываются и морально-волевые качества и трудолюбие;

Влияние лыжного спорта на организм человека

Лыжный спорт – это циклический аэробный вид спорта.

Так как занятия проходят на открытом воздухе, а условия окружающей среды постоянно меняются – это и приводит к закаливанию организма детей и подростков.

Лыжный спорт:

- Развивает физические качества;

- В процессе занятий и соревнований по лыжному спорту воспитываются и морально-волевые качества и трудолюбие;

  • Это один из самых гармоничных и эффективных средств развития организма человека.
Прогулки в северном стиле  Скандинавская ходьба  Этих лыжников без лыж можно встретить где угодно: на дорогах, горных тропах и парках. Этот спорт доступен всем !

Прогулки в северном стиле

Скандинавская ходьба

Этих лыжников без лыж можно встретить где угодно: на дорогах, горных тропах и парках.

Этот спорт доступен всем !

« Все новое - это хорошо забытое старое»  Снегоступы  Благодаря большой поверхности, на них удобно передвигаться по снежному насту. В отличие от лыж, снегоступы не скользят, на них перемещаются шагом. Можно гулять по снегу между деревьями, изучать следы зверей и подниматься высоко в горы .  

« Все новое - это хорошо забытое старое»

Снегоступы

Благодаря большой поверхности, на них удобно передвигаться по снежному насту.

В отличие от лыж, снегоступы не скользят, на них перемещаются шагом.

Можно гулять по снегу между деревьями, изучать следы зверей и

подниматься высоко в горы .

Выводы: Лыжи прошли большой путь развития от «больших башмаков» до современных облегченных пластиковых лыж. Издавна лыжи использовать в быту, в армии, во время праздников и зимних забав демонстрировалась сила, ловкость и выносливость в лыжных забегах «наперегонки».  Чем больше я катаюсь, тем больше мне это нравится.   Лыжный спорт закаляет, укрепляет организм, развивает физические и морально-волевые качества, необходимые в жизни человека.

Выводы:

Лыжи прошли большой путь развития от «больших башмаков» до современных облегченных пластиковых лыж.

Издавна лыжи использовать в быту, в армии, во время праздников и зимних забав демонстрировалась сила, ловкость и выносливость в лыжных забегах «наперегонки».

Чем больше я катаюсь, тем больше мне это нравится.

Лыжный спорт закаляет, укрепляет организм, развивает физические и морально-волевые качества, необходимые в жизни человека.

Лыжный спорт пользуется популярностью во всем мире.  Лыжный спорт входит в программу  Зимних Олимпийских Игр  «Сочи 2014». Движение это жизнь. Лыжные занятия, скандинавская ходьба или снегоступы созданы для того, чтобы человек двигался вперед на встречу своему здоровью,  радости и  развитию.  И моя гипотеза о том, что лыжный спорт это только гонка за призами  не подтвердилась.

Лыжный спорт пользуется популярностью во всем мире.

Лыжный спорт входит в программу

Зимних Олимпийских Игр

«Сочи 2014».

Движение это жизнь.

Лыжные занятия, скандинавская ходьба или снегоступы созданы для того, чтобы человек двигался вперед на встречу своему здоровью,

радости и

развитию.

И моя гипотеза о том,

что лыжный спорт это только гонка за призами

не подтвердилась.

Мужчины, которые целуют по утрам своих жён, живут на 5 лет дольше тех, кто этого не делает.