16 Jun 2018, 11:28

Видео массажа при болях в спине и

Share

Массаж спины - видео

Классический массаж спины при болях

Лечебный массаж спины

Спина - это мощнейший инструмент, используемый для решения проблем связанных с позвоночником. Он оказывает воздействие на различные структурные слои, мышцы и сосуды. В основе проведения массажа лежат особые зацепы и растяжения тканей, медленные и глубокие надавливания, с помощью применения кончиков или фалангов пальцев, предплечье, кулак или локоть. Поэтому, если у вас болит спина, мы рекомендуем глубокотканный лечебный массаж спины позвоночника - это один из самых действенных методов лечения остеохондроза и других проблем с позвоночником.

Классический массаж спины помогает решать задачи с устранением патологий позвоночника, снятием мышечных зажимов блоков и избавлением от болевых синдромов. Также он способствует уменьшению воспаления в проблемных зонах и усиливает лимфоотток.

Оздоровительный массаж спины

Лечебный массаж спины

Мышечные напряжения - распространенная проблема для многих людей, которая возникает не только при ощутимых физических нагрузках, но и, наоборот, при малоподвижном образе жизни, и даже может проявляться гораздо сильнее. Оздоровительный массаж спины эффективно борется с болезненными явлениями в спине и области поясницы, позволяет избавляться от стрессовых воздействий.

Проработка точек прикрепления мышц поможет быстро решить проблему их избыточного напряжения, а самое главное психологически настроят вас на оптимизм и активную деятельность, а результаты, полученные в ходе лечебно-оздоровительного массажа, пробудут с вами еще долгое время.

Сделать лечебный массаж спины в Санкт-Петербурге можно по адресам

  • Московский пр, 157А (Лечебный массаж в Петербурге на Парке Победы, Московской).
  • Пискаревский пр., 23 (Новочеркасская, Пл. Ленина). Лечебный массаж спины - Калининский район.
  • Серебристый бульвар, 38, лит. “А” (Лечебно-

    оздоровительный массаж в Приморском районе Питера - ст. м. 

    Комендантский пр., Пионерская, Удельная)

    .

Сколько стоит массаж спины в Неболи

Лечебный медицинский массаж спины  в СПб в наших салонах на 60 минут стоит от 1390 рублей. Подробнее о стоимости смотрите на этой странице выше. Наши цены являются макимально доступными.

Вам могут быть полезны следующие услуги в наших массажных центрах в Петербурге:

Массаж шеи
Гавайски массаж
Общий массаж
Спортивный массаж

Другие услуги медицинского центра и кабинетов массажа "Неболи"

`На Афоне запрещено появляться не только женщинам и девушкам, но даже и животным женского пола. Такой устав был принят в Х веке, чтобы монахам было легче хранить обет безбрачия.`

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.

Массаж спины это один из типов массажа, которым клиенты очень часто наслаждаются самое больше. Эта область к которой большинство людей просит дополнительное время на процедурах массажа, некоторые даже хотят чтобы весь час массажа был дан только на спину.

Это может помочь облегчить боль в пояснице, снять стресс, снять спазмы мышц, помочь в проблемах с сердцем, также облегчить боль в области шеи и еще очень много болезней и недомоганий, которые мы испытываем ежедневно.

Массаж при болях в спине

При условии добавления горячих камней к процедуре массажа спины, расслабляются хронически напряженные мышцы, так как это нагревает мышцы, и позволяет врачу тратить больше сил к обнаружению сокращённых мышц.

Движения используемые в массаже спины:

1) Вы должны начать с небольшого количества лосьона для массажа или мази на Ваших руках. Потирайте руки несколько раз, чтобы нагреть лосьон, можете так же использовать специальные приборы для подогрева или просто ставить в горячую воду. Разотрите лосьон по всей спине.

2) После того, как вся спина была покрыта лосьоном, слегка массируйте спину в течение 5-6 минут.

3) Начните с верхней части спины. Двигайтесь в свою левую сторону и, используя Вашу правую руку, надавливайте кончиками пальцев и ладонью. Затем работайте с мышцами вдоль позвоночника, делайте все возможное чтобы не давить непосредственно на позвоночник. Сделайте это широкое движение 3-4 раза.

4) Теперь используя оба больших пальца, поместите их бок о бок, и начните массировать наверху плеча (между лопаткой и позвоночникам) и затем ведя вниз вдоль позвоночника. Сделайте это движение 3-4 раза.

5) Затем, возьмите первые три пальца и, добавляя давление в кончиках пальцев, ведите по спине вдоль позвоночника. Повторитесь 3-4 раза.

6) Потом с помощью предплечья и легкого надавливание, разотрите предплечье вдоль лопатки (между лопаткой и позвоночным столбом). Не оказывайте прямое давление локтем работая над спиной. Сделайте это движение 3-4 раза

7) Теперь двигайтесь к пояснице. Обеими Вашими руками, начните делать круговые движения в области поясницы, выше крестца. Массаж поясницы разряжает напряжение мышц спины которое накапливается за целый день, массажируйте вдоль крестца и бедер. Это область, где можно использовать более сильное надавливание с применением камней массажа.

Пример массажа при болях в спине используя камни:

Работайте с этой областью 2-3 минуты, используя только круговые движения.

Тогда переезжайте в верхнюю область ягодиц. Снова, используйте круговые движения с легким давлением.

8) Затем, повторите все движения на правой стороне спины.

9) Теперь перейдите на областью шеи, предоставляя легкий массаж с каждой стороны, добавив немного больше усилий на основание черепа.

Вы также можете стать у головы клиента и массировать непосредственно к основанию черепа. Это позволит Вам надавливать немного сильнее, но с большим контролем.

10) Заканчивают массаж спины с широкими движениями по всей спине, можно на несколько минут задержатся в области поясницы, и потом разминать мышцы вокруг шеи к дальше массировать основание черепа. Наконец, оставьте 1-2 минуты для хорошего массажа головы.

Эти простые повторяющиеся движения, которые легко запомнить и выполнять.