08 Jul 2018, 11:40

Факторы влияющие на здоровье человека положительно и отрицательно

Share

Клеопатра жила ближе к полету на Луну, нежели к возведению пирамид в Древнем Египте! Известнейшее древнеегипетское сооружение ― пирамиду Хеопса ― построили в 2540 г. до н. э. Царица Клеопатра жила в 69-30 гг. до н. э. Впервые человек высадился на Луне в 1969 г. А это значит, что по временным расстояниям египетская царица ближе к нам, нежели к пирамидам.

Главная ценность каждого человека — это здоровье.  И формируется оно под воздействием многочисленных факторов, влияющих на здоровье человека как положительно, так и отрицательно.

 Главные факторы, влияющие на здоровье человека.

  • Генетический
  • Психологический       факторы здоровья человека
  • Поведенческий
  • Экологический
  • Биологический
  • Социальный

Зачатки здоровья человека по всем показателям формируются еще до его рождения.  Это генетические факторы, в которых заложена информация о продолжительности жизни человека, о его предрасположенности к наследственным заболеваниям.

С момента рождения человека на состояние его здоровья начинают воздействовать внешние факторы.  Сегодня ни для кого не является секретом связь многих болезней человека с психологическими проблемами. В современном мире человечество постоянно подвержено стрессам, депрессиям, которые могут вызывать тяжелые заболевания.

Значительную степень в состояние здоровья человека вносит стиль его жизни.  Нездоровый образ жизни, обусловленный употреблением наркотиков, табака, беспорядочными половыми связями, несбалансированным некачественным питанием отрицательно сказывается на здоровье человека, снижает его иммунитет, подвергая опасности здоровье и жизнь в целом.
Непоправимый вред организму человека наносит долговременное его нахождение в экологически неблагоприятной зоне.

Некачественные источники воды, загрязненный воздух, плохие продукты питания — все это приводит к заболеваниям организма, а зачастую и к преждевременной смерти. Также влияют на организм всевозможные излучения, резкое изменение температурных режимов, природные катаклизмы.

В мире периодически появляются новые виды патогенных и болезнетворных микроорганизмов, происходит мутация уже известных. Их воздействие на живой организм может быть очень опасно.

Уровень медицинского обслуживания, его доступность играют немаловажную роль для здоровья человека.  Соблюдение личной гигиены, санитарных правил также существенно влияют на состояние здоровья.

          Самый важный фактор здоровья человека.

Согласно данным исследований как отечественных, так и зарубежных ученых, на 55-60% образ жизни человека является определяющим фактором его здоровья. Следовательно, состояние организма человека в большей степени зависит от его самого.

Факторы отрицательно влияющие на здоровье человека – берегите себя и свой организм

6 июня 2015

Как правило, живя в сумасшедшем и быстром ритме, мы не обращаем внимания на то, что вокруг нас очень много вредных явлений и веществ. Факторы отрицательно влияющие на здоровье человека начинают разрушать защитные силы организма постепенно. Согласитесь, что все мы часто жалуемся на головную боль, боль в суставах, недомогание и расстройства пищеварительной системы. Последнее неприятное последствие ускоренного темпа жизни особенно важно. Ведь люди не успевают нормально и правильно питаться.

faktorВлияние вредных факторов на здоровье человека уже не остановить, ведь каждый человек подвергается этому необратимому процессу. Тем не менее специалисты согласились разделять негативные факторы на несколько групп. Соответственно, появилась следующая классификация:

  • Факторы, влияние которых невозможно остановить;
  • Факторы окружающей среды;
  • Факторы, от влияния которых можно уберечь свой организм.

Факторы, негативно влияющие на здоровье

  • Курение. Вред от курения сигарет был доказан еще очень давно. Тем не менее большинство людей продолжают поддерживать эту вредную привычку, самостоятельно разрушая свое здоровье. Кроме того, что в первую очередь, безусловно, страдает дыхательная система, влиянию ядовитых веществ поддаются и другие органы. Как правило, курильщик отличается ослабленным иммунитетом, постоянным чувством усталости и даже головокружением. К этой нерадостной картине можно добавить пожелтевшие пальцы, сиплый голос и повреждённые зубы.
  • Употребление жирной пищи. Сюда же можно отнести и частое употребление спиртных напитков. При регулярном употреблении эти продукты располагают к развитию нежелательных опухолей, образований и заболеваний. Люди также часто страдают избыточным весом.
  • Употребление кофе. Если ваша норма – чашка кофе в день, тогда вы можете пропустить этот пункт. Но если вы не представляете свой день без 2-3 чашек в день, настоятельно советуем приостановиться. Конечно, выпивая кофе, вы получаете дополнительный заряд энергии. Но в то же самое время вы даете дополнительную нагрузку на сердце. Часто любители кофе отличаются повышенным давлением, ускоренным сердцебиением и головной болью.
  • Неподвижный образ жизни. Сейчас многие люди стремятся к тому, чтобы получить офисную должность. С одной стороны, это стабильная и легкая работа. Но с другой, мы даже не задумываемся, как она влияет на наше здоровье. А ведь неподвижный образ жизни опасен для вашего организма.
  • Чрезмерное употребление лекарств. Прочитав инструкцию к любому препарату, вы увидите, что он, конечно же, лечит и устраняет вашу проблему, при этом вполне вероятно, что сможет создать новую.
  • К негативным факторам обязательно следует отнести плохую наследственность, это одна из составляющих нашего организма, которая обеспечивает характер  реакции организма на внешние и внутренние раздражители.

Факторы окружающей среды

faktor3Факторы окружающей среды влияющие на здоровье человекаотдельная категория. Все мы знаем, что нет жизни без воды и воздуха.  Но и первый, и второй источник энергии и жизни – не только приносит пользу, но и вред, это загрязнение водоемов, почвы, атмосферы. Следует признать, что очень малое число производств соответствует экологическим нормам. Некоторые районы нашей страны настолько загрязнены, что жить в них становится опасно для человека.

Здесь также важен и биологический аспект. Никто не защищен от укуса насекомыми или любой другой живностью. Развитые вирусы и бактерии распространяются, совершенствуются, представляя собой существенную опасность. С появлением жизни на Земле возникли микроорганизмы, которые продолжают развиваться до сих пор. Без географических границ и временных ограничений вспыхивают эпидемии чумы, оспы  других серьезных заболеваний. Конечно, такая болезнь не встречается на каждом шагу. Вирус подобного заболевания может начать развиваться, если организм человека ослаблен.

Не стоит забывать об изменении климата. Резкая смена погоды, затяжные дожди, влага, сухость и невероятная жара – все это отрицательно сказывается на здоровье не только метеозависимых, но и на состоянии здоровых и стойких людей.

Факторы положительно влияющие на здоровье

Но как известно, в любой ситуации есть и положительные моменты. Поэтому даже если вы курите или не знаете счета чашкам с кофе, вы можете поддерживать свой организм с помощью других способов.

Факторы положительно влияющие на здоровье также делятся на несколько категорий. Во-первых, человек должен следить за своей гигиеной. Этот вопрос, в принципе, очень индивидуален, но, тем не менее, всем рекомендуется мыть руки и соблюдать элементарные правила чистоты.

Во-вторых, чтобы поддерживать и иметь хорошее здоровье, необязательно закаляться, вставать рано и питаться только натуральными продуктами. Хотя мы все знаем о пользе этих вещей, знаем, но…. попробуйте изменить свое эмоциональное состояние. Если вы настроитесь, и будете думать о том, что у вас все в порядке, поверьте, так и будет! Важно, чтобы ваши замыслы и пожелания шли от чистого сердца и от всей души. Ведь с какой стороны не смотреть, а вы желаете хорошего самому себе.

Также очень важно осознать и понимать, что ваша жизнь – единственна и неповторима. Это важно, так как, имея цель, вы будете делать все для того, чтобы продлить свою жизнь и владеть отменным здоровьем. Хотите попутешествовать? Увидеть внуков? Достичь вершины карьерной лестницы? Без хорошего здоровья здесь точно не обойтись. Подумайте над этим и начинайте действовать в правильном направлении!

faktor2И, конечно, очень важно соблюдать культуру приема пищи. Конечно, пищеварительная система – одна из главных систем, которая влияет на общее самочувствие. Чтобы быть всегда в тонусе и порядке, необходимо придерживаться следующих правил.

  • 1. Принимайте пищу размеренно и не торопясь;
  • 2. Старайтесь принимать только свежую пищу, а не ту, которая была приготовлена за несколько дней;
  • 3. Старайтесь утолять только голод, а не свои желания, аппетит или есть за компанию;
  • 4. Не разогревайте пищу так, чтобы ее невозможно было есть. Уважайте себя, свой организм и труд человека, который приготовил еду;
  • 5. Готовьте с чувством, вкладывайте частичку души, если готовите для себя и своей семьи;
  • 6. Не наедайтесь на ночь, лучше лечь спать, чувствуя легкий голод;
  • 7. Не пейте воду сразу после приема пищи, дайте ей немного усвоиться.