08 May 2018, 13:30

Диета при сахарный диабет 1 типа без ожирения

Share

Ожирение и сахарный диабет второго типа тесно связаны друг с другом. Поэтому важно следить за своим весом и показателями сахара крови.

загрузка...

Сахарный диабет ІІ типа и ожирение – два взаимосвязанных патологических процесса. У большинства больных, у которых диагностирован сахарный диабет и имеющих высокий вес, наблюдается нарушение устойчивости к углеводам. И наоборот, большинство пациентов с диабетом болеют ожирением. Рассмотрим основные аспекты связи диабета и ожирения.

Роль наследственности

Важно знать!

Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить...Читать далее >>>...

Исследования показывают, что ожирение и сахарный диабет ІІ типа имеют наследственные причины. Это связано с тем, что такие люди унаследовали от родителей гены, способствующие накоплению жира.

Организм людей, склонных к ожирению, запасает большие количества углеводов в период, когда они в изобилии. Так одновременно повышается и количество глюкозы в крови. Вот почему сахарный диабет ІІ типа и ожирение взаимосвязаны.

ожирение ожирение

Кроме того, чем выше степень ожирения, тем выше устойчивость клеток организма к инсулину. Таким образом, поджелудочной железой вырабатывается его еще больше. А большое количество инсулина приводит в итоге к тому, что в организме накапливается еще больше жира.

Кроме того, неблагоприятные гены вызывают еще и дефицит гормона серотонина в крови. Такое состояние приводит к хроническому чувству подавленности, тоски и голода. Только употребление углеводов временно избавляет от такого состояния. Чувствительность к инсулину понижается, что еще более повышает риск развития диабета 2 типа.

Факторы развития ожирения при сахарном диабете

загрузка...

Кроме неблагоприятной генетики, в формировании ожирения виноваты такие факторы:

  • сидячий образ жизни;
  • некорректная диета;
  • потребление большого количества сахара (в том числе и сладких напитков);
  • нарушение работы щитовидки;
  • нерегулярность приема пищи;
  • хроническое недосыпание;
  • склонность к стрессам и неустойчивое поведение во время любой стрессовой ситуации;
  • прием некоторых психотропных препаратов.

Какие бывают виды болезни

Часто встречается так называемое алиментарное ожирение. В таком случае калорийность ежедневного рациона намного превышает энергетический расход организма. Такая диета особенно опасна всем категориям больных. Им наиболее подвержены лица среднего и старшего возраста. Масса тела увеличивается постепенно, а жир распределяется достаточно равномерно по телу. Щитовидная железа и надпочечники при этом не страдают.

алиментарное алиментарное

При патологии гипоталамуса развивается так называемое гипоталамическое ожирение. Вес при этом растет стремительно. Больной отмечает, что больше всего жира откладывается в районе живота и бедер. Беспокоит нарушенное потоотделение, сухость кожи, головные боли, нередко – расстройство сна. Лечение такого состояния особенно трудно.

"Врачи скрывают правду!"

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это...

>

Нередко при сахарном диабете ІІ типа возникает ожирение второй, третьей и четвертой степени. Оно осложняется такими патологическими явлениями;

  • сердечно-сосудистые изменения;
  • заболевания легких;
  • пищеварительные расстройства;
  • развитие «легочного сердца» в связи с высоким положением диафрагмы;
  • повышенная склонность к запору;
  • симптомы хронического панкреатита;
  • симптомы поражения печени (в частности, жирового перерождения);
  • боли в поясничной области;
  • артроз (чаще всего поражаются колени);
  • у женщин – нарушение регулярности менструаций, нередко – аменорея;
  • у мужчин – нарушение потенции;
  • осложнение гипертонической болезни.

Особенности диабета и ожирения у детей

У детей ожирение возникает главным образом из-за наследственных нарушений на фоне патологий обмена веществ. Однако повышенная масса тела может быть приобретенной и появляться на фоне нерационального питания, недостаточной двигательной активности, а также повышенного потребления сахара.

Чаще всего повышенная масса тела фиксируется у детей, еще не достигших года, а также в пубертатный период. Дети до годовалого возраста заболевают в результате переедания, перекармливания. А ожирение в пубертатной периоде связано с нарушениями деятельности гипоталамуса.

выбор питания выбор питания

Обратите внимание, что появление у детей стрий (множественных полос растяжек на коже бедер, груди, ягодиц, плеч) свидетельствует о склонности к ожирению и диабету ІІ типа. Таким детям показана коррекция питания.

Почему опасны углеводы

При сахарном диабете 2 типа люди не могут постоянно жить с высоким уровнем глюкозы в крови. Однако диета с простым снижением количества килокалорий для таких больных не имеет смысла. Ведь ожирение и диабет сочетаются потому, что человек на протяжении многих лет злоупотребляет углеводной пищей.

В случае постоянного переедания углеводов формируется зависимость от них. Это означает, что таким людям трудно соблюдать диету с низким содержанием сахара. Их будет неудержимо тянуть к сладкому. Возникает своеобразный замкнутый порочный круг:

  • тяга к сладкому;
  • переедание;
  • повышение глюкозы в крови;
  • скачок инсулина;
  • переработка углеводов в жировые отложения при участии инсулина;
  • падение глюкозы в крови (гипогликемия);
  • из-за потребности углеводов опять возникает тяга к сладкому.

Кроме того, постоянное злоупотребление сладким приводит к тому, что бета-клетки панкреас начинают деградировать. В определенный момент они могут не вырабатывать нужное количество инсулина. Это приводит к тому, что диабет у такого больного становится уже инсулинозависимого типа.

вред сахара вред сахара

Роль микроэлементов в лечении ожирения

Клинические исследования показывают, что неудержимая тяга к углеводам развивается в результате недостатка в организме хрома. Поэтому врачи рекомендуют своим пациентам лечение с приемом пиколината хрома.

Это эффективное и доступное для каждого человека лечение, которое помогает преодолеть сильную тягу к углеводам. Регулярно принимая пиколинат хрома, вы легко сможете воздержаться от высокоуглеводных продуктов. Принимать такой препарат надо не меньше 3-4 недель.

Лечение диабета ІІ типа диетой

Для лечения ожирения при сахарном диабете лучшим выходом будет низкоуглеводная диета. Она способна в корне изменить жизнь страдающим диабетом и ожирением. Такая диета – оптимальное лечение диабета. Никакая другая диета не способна достичь цели – падения уровня сахара в крови.

Так называемая богатая углеводами сбалансированная диета – это неэффективное лечение сахарного диабета. Она неспособна быстро снизить уровень сахара. Более того, он продолжает оставаться стабильно высоким. Человек же продолжает потреблять большие количества сахара, и от этого полнее еще больше.

Низкоуглеводная диета – реальный путь коррекции уровня сахара. Чтобы можно было следить за его количеством, необходимо постоянно измерять этот показатель глюкометром. Так, вы можете знать, какая пища приносит вам пользу, а какая вредит. Ведь сахарный диабет не любит запрещенной пищи. Тогда лечение болезни будет намного эффективнее.

Лечение с помощью диеты разрешает такие продукты питания:

Врачи рекомендуют!

Сахарный диабет нередко называют «тихим убийцей». Ведь примерно 25% больных не подозревают о развитии серьезной патологии. Но диабет больше не приговор! Главный диабетолог Александр Короткевич рассказал, как лечить диабет раз и навсегда...Читать подробнее...

  • мясо;
  • птица;
  • яйца;
  • все блюда из рыбы;
  • все морепродукты;
  • все зеленые овощи (капуста, зелень, кабачки, баклажаны, огурцы, фасоль стручковая и прочее);
  • томатный сок, грибы и красный перец;
  • сыр;
  • орехи (только немного).

Пищу необходимо тщательно пережевывать. Так вы сможете проконтролировать количество съеденного и не допустить скачка сахара.

Таким образом, лечение ожирения и диабета подразумевает в первую очередь низкоуглеводное питание.

Как быстро снизить уровень сахара в крови диабетикам?

Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит.

Узнайте как избавиться от диабета и на всегда улучшить свое состояние с помощью...Читать далее...


загрузка...

В настоящее наличие лишнего веса отмечается примерно 1,75 млрд. человек. В нашей стране около 25% взрослого трудоспособного населения имеют подобную проблему и около 20% из них страдают ожирением. Конечно, статистика пугающая. Особенно грустно, что многие из этих людей страдают и сахарным диабетом.

Врачи активно призывают население следить за собой и приводить вес тела в норму. Почему? Ответ прост. Жировые отложения чреваты массой проблем со здоровьем. Особенно опасно в этом отношении почти неминуемое развитие нарушения толерантности к глюкозе и затем сахарного диабета 2 типа. К сожалению, грозный недуг напрямую связан с тучностью. Так, при наличии ожирения 1 степени риск заболеть повышается в 2 раза, при ожирении 2 степени – в 5 раз, при ожирении 3 степени – в 10 раз.

Как определить наличие лишней массы тела?

ожирение

ожирение

Обычно наличие лишнего веса человек вполне может оценить визуально самостоятельно. Для более адекватной оценки медики используют специальный показатель, имеющий название Индивидуальный индекс массы тела (ИМТ). Он равен значению, полученному в результате деления веса в килограммах на квадрат роста в сантиметрах.

ИМТ = вес кг/ (рост см)2. В зависимости от полученного результата выявляют

  • >18.4 – недостаток массы
  • 18,5 – 24,9 – нормальный вес
  • 25 – 29,9 – избыток массы
  • 30 – 39,9 – ожирение
  • < 40 – выраженное ожирение

Дополнительно для адекватной оценки измеряют объем талии. У женщин он должен быть менее 80 см, у мужчин – менее 94 см. Превышение показателя сигнализирует об абдоминальном ожирении, когда основные лишние запасы располагаются вокруг внутренних органов и существенно усложняют их работу.

Откуда берется диабет при ожирении?

1 тип диабета вызывается снижением и постепенной полной потерей способности поджелудочной железы вырабатывать собственный инсулин. При этом вес человека остается нормальным или, напротив, недостаточным.

СД 2 вызывается потерей чувствительности тканей к инсулину (инсулинорезистентностью). Парадокс заключается в том, что такая проблема возникает на фоне нормальной или повышенной концентрации инсулина в крови. Организм пытается снизить уровень сахара еще большей выработкой инсулина, но ткани гормон «не видят» из-за ожирения. Диабет становится неизбежен.

ожирение

ожирение

В человеческом организме инсулин также выступает основным фактором, препятствующим распаду жировой ткани. Таким образом, возникает замкнутый круг: вес тела увеличивается и инсулина вырабатывается все больше, но сахар в крови нисколько не снижается. Получается, что для нормализации гликемии нужно похудеть, а похудеть при естественной реакции организма в виде увеличения продукции инсулина крайне сложно.

Что делать в таком случае? Не отчаиваться. Врачи говорят, что в начальных стадиях диабета 2 типа и при преддиабете достижение нормального веса и соблюдение правильной диеты способно полностью нормализовать сахар и позволить обходиться без инсулина и сахароснижающих таблеток в течение многих лет. Если самостоятельное решение проблемы не приносит успеха, всегда можно обратиться к профессиональным диетологам в медицинском центе или прямо через интернет-площадку . Часто именно индивидуальный подход дает лучший результат, поскольку, в этом случае, меню разрабатывается строго в соответствие с потребностями конкретного человека для достижения определенного результата.

Спорт и физнагрузки

Частые адекватные физнагрузки в разы улучшают результаты соблюдения рекомендованной диеты. Непременное условие – нагрузки должны быть индивидуально подобраны, одобрены лечащим врачом и регулярны. При соблюдении этих элементарных условий значительно восстанавливается чувствительность клеток к естественному гормону — инсулину, значительно проще происходит усвоение глюкозы клетками и, что особенно важно, становится возможным исчезновение лишней жировой ткани.

Американский энтомолог Дерек Морли описал много необычного в поведении у муравьев. Например, он отметил, что, когда муравей просыпается, он вытягивает все шесть своих ног, как бы потягиваясь, а затем раскрывает челюсти, как будто зевая.